Über ANTRITT
Das Athletikportalfür Trainer, Eltern, Spieler
Ganz gleich, ob Kinder nur zum Spaß oder leistungsorientiert Fußball spielen: Ein sportartbegleitendes Athletiktraining ist in allen Leistungs- und Altersklassen von großem Nutzen!
Das geänderte Bewegungsverhalten von Kindern im Alltag sowie die gestiegenen Anforderungen im Leistungssport machen eine systematische und langfristige athletische Ausbildung immer wichtiger. Einige Sportverbände, darunter der Deutsche Handballbund, der Deutsche Basketballbund und der Deutsche Volleyballverband haben auf diese Entwicklungen bereits reagiert und entsprechende Konzepte erarbeitet. (1) (2) (3)
Auch der DFB weist auf seiner Website immer wieder auf den Nutzen eines begleitenden Athletiktrainings hin, stellt diverse Übungen vor und hat mit FIFA11+ und FIFA11+ Kids ein Aufwärmpgrogramm zur Prävention von Verletzungen bereitgestellt. Auch wenn im Fußball ein systematisches Konzept für einen langfristigen Aufbau der Athletik bislang noch fehlt, die Notwendigkeit ist erkannt.
An der Basis, und damit sind die zahlreichen Amateurvereine gemeint, wird Athletiktraining jedoch oft noch gar nicht oder nicht richtig angewendet. Dabei ist das Interesse groß. Komme ich mit Trainern, Eltern oder Spielern am Spielfeldrand ins Gespräch, werden viele Fragen gestellt.
So ist die Idee zu dem Projekt ANTRITT entstanden. Es ist eine Einladung an
- Fußballtrainer und –eltern, ihr Wissen zu den Themen Athletiktraining und Verletzungsprävention zu erweitern und damit Kinder und Jugendliche auf dem Weg zu gesunden und leistungsfähigen Sportlern zu unterstützen.
- Athletiktrainer, sich näher mit den Besonderheiten des Kinder- und Jugendtrainings auseinander zu setzen, mit zu diskutieren und ihren eigenen Beitrag zu leisten.
- Jugendspieler, sich nützliches Wissen anzueignen und damit Eigenverantwortung insbesondere für das Thema Verletzungsprävention zu übernehmen.
- und natürlich auch sonst jeden, der sich für Athletiktraining im Kinder- und Jugendfußball interessiert.
(1) Athletikkonzept Deutscher Handballbund
(2) Athletikkonzept Deutscher Basketballbund
(3) Athletikonzept Deutscher Volleyballverband
Verletzungen sind Begleiterscheinungen des Sports, die Eltern ihren Kindern nach Möglichkeit ersparen möchten. Natürlich lassen sie sich nicht ganz ausschließen, da Fußball ein intensiver Sport ist, der den Körper in hohem Maß herausfordert. Mit Athletiktraining kann das Risiko für viele Sportverletzungen jedoch um 70 % reduziert werden.
Im Kinder- und Jugendtraining gibt es dabei viele Besonderheiten zu beachten. Der gesamte Organismus befindet sich noch im Wachstum und reagiert anders auf Trainingsreize als bei einem Erwachsenen. Auch gibt es bestimmte Phasen in der Entwicklung von Kindern und Jugendlichen, die besonders geeignet sind, konditionelle und koordinative Fähigkeiten zu verbessern. Diese Zeitfenster sollten in der sportlichen Ausbildung nicht ungenutzt bleiben, da Versäumnisse später teilweise nicht mehr aufgeholt werden können.
Dank meines Sohnes habe ich mich in den letzten Jahren noch intensiver mit den Besonderheiten und dem Nutzen von Athletiktraining im Kinder- und Jugendfußball auseinander gesetzt. Ich freue mich darauf, Wissen und Erfahrungen weiterzugeben und hoffentlich auch Begeisterung für das Thema Athletiktraining im Nachwuchssport zu wecken.
Athletiktrainerin und Spielermama
Lizenzen
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From Rehabilitation to Performance
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Athletiktraining Fußball
IST
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IST
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Akademie für Sport und Gesundheit
Medizinischer Fitness-Trainer
Akademie für Sport und Gesundheit
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Akademie für Sport und Gesundheit
Lehrer für Meditation
FitMedi
Athletiktraining im Nachwuchsfußball
- senkt das Verletzungsrisiko um 70%
- unterstützt die motorische Entwicklung
- gleicht Haltungsschwächen aus
- verbessert die Technik am Ball
- steigert die körperliche Leistung
- steigert das Entwicklungspotenzial
- erleichtert den Einstieg in den Profifußball
Wieso das so ist, erfährst Du in unserem ersten Blogbeitrag.
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Lesedauer: 7 Minuten
Tauch ein in die spannende Welt des Athletiktrainings!
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- interessante Beiträge rund um Theorie und Praxis
- Grundlagenwissen aus der Trainings- und Sportwissenschaft
- Videos mit Technikanleitungen und Trainingseinheiten
- Interviews mit Sportlern, Trainern und anderen Experten
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